De kloppunten
Bij EFT kloppen we op specifieke acupressuurpunten. Hieronder vind je een overzicht van alle kloppunten en hoe je ze kunt vinden.
Bij bijna alle kloppunten tik je met twee vingers (het makkelijkste is je middelvinger en je wijsvinger). Behalve bij de kruin op je hoofd. Daar klopt je met je platte hand. Per kloppunt klop ongeveer 7 keer. Je hoeft niet hard te kloppen, zacht tikken is voldoende.
Karatepunt
De zijkant van je hand, tussen je pink en pols. Dit is het punt waar je met je hand zou slaan in karate.
Kruin van het hoofd
Bovenaan je hoofd, precies in het midden. Je kunt dit punt vinden door met je vingers vanaf je voorhoofd naar achteren te voelen tot je het hoogste punt bereikt. Je klopt hier met de volledige platte hand.
Wenkbrauw
De binnenkant van je wenkbrauw, waar deze begint bij je neus. Dit punt bevindt zich net boven de binnenste ooghoek.
Zijkant van het oog
Op het bot aan de buitenkant van je oog.
Onder het oog
Op het bot onder je oog.
Onder de neus
Het punt tussen je neus en bovenlip, in de groef onder je neus.
Kin
Het midden van je kin, tussen je onderlip en de punt van je kin.
Sleutelbeen
Voel je sleutelbeen en ga naar het uiteinde aan de kant van het middel van je lichaam. Vanaf daar 2 cm schuin naar beneden en naar buiten, waar je een kuiltje voelt.
Onder de arm
Ongeveer 10 cm onder je oksel, te hoogte (voor de dames) van je BH band, aan de zijkant van je lichaam.
